środa, 16 stycznia 2013

Pudding bananowy z chia seeds.

Bardzo prosty i bardzo smaczny deser.

Składniki dla 1 osoby:
  • 1 cup mleka migdałowego
  • 1/3 cup chia seeds
  • 1 duży banan
  • 1 łyżka syropu z agawy
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Sposób przygotowania:
  • Chia seeds wrzucić do mleka migdałowego, dobrze wymieszać i zostawić na 15 minut.
  • Po 15 minutach zamieszać wszystko widelcem i zostawić na jeszcze 10 minut.
  • Po 10 minutach dorzucić banana - wcześniej trzeba go rozgnieść widelcem, syrop z agawy i ekstrakt z wanilii.
  • Wymieszać i wstawić do lodówki na godzinę.




Skorzystałam z przepisu Mimi Kirk:)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz