poniedziałek, 14 stycznia 2013

Bakłażany z fasolką szparagową w kokosowym sosie curry.

Jedno z moich ulubionych dań:)

Składniki dla dwóch osób:
  • 2 średniej wielkości bakłażany
  • 3 łyżki oleju słonecznikowego
  • 300ml passaty
  • 400ml mleka kokosowego w puszce
  • 200 gram fasolki szparagowej
  • garść świeżej kolendry
  • 75 gram nerkowców
  • sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Na pastę curry:
  • 3 szalotki
  • 3 ząbki czosnku
  • spory kawałek świeżego imbiru
  • 2 łodyżki trawy cytrynowej
  • 3 papryczki chili
  • łyżeczka mielonego kuminu
  • łyżeczka mielonej kolendry
  • łyżeczka turmericu

Sposób przygotowania:
  • Nerkowce uprażyć na patelni, przełożyć do miseczki i odstawić na bok.
  • Szalotki i czosnek drobno posiekać.
  • Imbir obrać i pokroić na kawałki.
  • Z trawy cytrynowej usunąć zewnętrzne liście a łodygi pokroić.
  • Papryczki chilli pozbawić pestek i pokroić drobno.
  • Wszystkie składniki pasty curry wrzucić do blendera dodać 2 łyżki wody  i zblendować, aż do uzyskania konsystencji pasty. Przełożyć do miseczki.
  • Bakłażany pokroić w kostkę, wrzucić do miski, posypać solą i odstawić na pół godziny.
  • Po upływie pół godziny odcisnąć z bakłażanów nadmiar wody i smażyć na 3 łyżkach oliwy z oliwek, aż staną się brązowe. Usmażone bakłażany przełożyć na ręcznik papierowy.
  • Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy i dodać pastę curry. Smażyć na średnim ogniu przez około 4 minuty. Dodać bakłażany i smażyć jeszcze chwilkę cały czas mieszając.
  • Do bakłażanów dodać passatę i mleko kokosowe. Smażyć wszystko około 10 minut mieszając od czasu do czasu.
  • Dodać fasolkę szparagową (wcześniej  trzeba odciąć ogonki) i smażyć jeszcze 5 minut.
  • Całość doprawić solą, pieprzem posypać posiekaną kolendrą i uprażonymi orzechami.




Skorzystałam z książki kucharskiej "River Cottage Veg every day".

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz