Składniki na 3 małe pizze:
- 1 cup zmielonych pestek słonecznika
- 1 cup zmielonego siemienia lnianego
- 2 łyżeczki suszonego oregano
- 1/2 łyżeczki soli
- ząbek czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 5 łyżek wody
Sposób przygotowania:
- Zmielone pestki słonecznika, siemię lniane, oregano i sól wrzucić do miski i wymieszać.
- Dodać czosnek, oliwę z oliwek, wodę i mieszać aż wszystkie składniki dobrze się połączą. Jeżeli masa będzie zbyt sucha można dodać trochę więcej wody.
- Masę podzielić na 3 części i suszyć w dehydratorze przez 2-3 godziny.
- Na wierzch każdy kładzie to co lubi:)
Skorzystałam z książki "Ani's Raw Food Essentials".
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz